10岁以下孩子学什么好
女儿10岁前，妈妈要教会孩子青春期的常识，否则会坑了娃,下面一起来看看本站小编菁妈育儿给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
文|菁妈
01
菁妈的一个同事身材非常的丰满，长得也很漂亮，但是她却喜欢低头走路，甚至背已经有点驼了。
我们就提醒她，你身材这么好，昂首挺胸地走呀！
但是同事却跟我说她小时候是留守儿童，她的妈妈是在外面打工，奶奶不仅带她还要带两个堂哥，平时也是放养的。
所以在她胸部发育的时候，奶奶也不知道给她买内衣，她只能自己偷偷去买，但是自己又不知道内衣是有尺寸的，就跟同学买一样的，但是她又觉得勒得难受。
然后就干脆不穿了，但又觉得胸部太大了不穿又难看，所以经常就故意弯腰低头走路，这样同学们就不注意看她。
因为从小养成的习惯，所以她确实是有点驼背！
02
确实，如果妈妈在孩子青春期之前没有教给孩子这些事情，孩子自己又不懂，胡乱的处理，很可能就会留下不可挽回的后果。
比如之前见过一个新闻，说女孩子在月经期也懒得换内裤，甚至卫生巾也懒得换，或者是买不合适的内衣，但是青春期发育胸部又长得比较快，导致胸部下垂。
还有一些女孩子在青春期经常熬夜，天天不运动，影响身高的增长！
青春期是孩子一个非常特殊的时期，这个阶段孩子不仅仅出现巨大的生理变化，心理也会发生微妙的变化，作为家长一定要教给孩子青春期的这些常识。
大多数女孩的青春期是在10岁之后才开始的，所以在10岁左右，家长要教给孩子青春期的常识。
常识一：青春期之前身高会出现猛涨期
孩子在来月经之前会经历2~3年的身高猛涨期，每年的身高会增长8~10厘米，这个身高增长期就是孩子最后的“生长黄金期”，抓住这个黄金期就能让孩子长得更高。
所以家长要提醒孩子在青春猛涨期的时候，要每天正常地吃饭，喝奶补钙，多运动多睡觉，才能让我们的孩子长得更高！
常识二：青春期要注意控制体重
我们长胖主要长的是脂肪细胞的个数以及脂肪细胞的体积。
而脂肪细胞的个数和体积增长有三个关键期，第1个就是三个月之前，第2个就是三个月到一岁，第3个就是青春期，这三个阶段就是我们脂肪增长最快的时期。
但这个时候如果家长没有注意让孩子控制体重的话，孩子很容易长胖，一旦长胖到成年后减肥就比较困难。
所以我们要叮嘱孩子少吃一点零食，少吃一点甜食，而是要多吃饭菜，多喝牛奶，尽量的要早睡觉，多运动，控制好体重以后才能变成大长腿。
常识三：青春期皮肤问题不要自己处理
青春期容易长青春痘，很多女孩子就手痒会去挤青春痘。
要知道青春痘连接着我们的皮下组织，如果手上有细菌去挤的话就会导致感染，甚至会引起严重的感染，化脓等问题。
还有一个地方就是更不建议挤的，也就是危险三角区，在我们的鼻根到嘴角这个三角区域里面的血液循环连接了我们大脑，如果不小心这些毒素经过血液循环进入大脑，那就会很危险。
常识四：来月经可能会出现各种不适
刚开始来月经的时候，很多女孩子会有痛经或者下腹坠胀等问题，但这些都是不能乱吃药的，如果痛得比较严重的话，建议可以去医院看一看。
还要告诉孩子在来月经之后要购买卫生巾，卫生巾的使用要注意卫生。
也就是来月经的时候每天都要洗澡，而卫生巾要勤更换，在量多的时候两个小时左右换一次，即使量不多的话也要4个小时更换一次，尽量避免因为卫生问题导致瘙痒。
常识五：青春期会对异性有朦胧的好感
我们说：哪个少女不怀春，哪个少男不多情。
其实讲的就是孩子到了青春期之后，会对异性产生非常好奇的心理，甚至会对男同学有好感。
这个时候有一些孩子不知道，就以为自己心理有什么问题。
家长要告诉孩子对异性有好感，这是正常的心理发育过程，但我们要知道我们现在最主要的任务是学习，学习好了我们才能够看到更多的男孩，才能有更多的选择！
这些青春期的问题，如果家长没有告诉孩子，很可能孩子自己琢磨，甚至是上网上查，不一定查到正确的答案！
当然孩子的青春期问题不仅以上5个，还有关于嫉妒，自卑或者是月经期能不能游泳，月经不规律是不是有问题等。
这些如果家长自己不知道，建议可以购买一本《妈妈送给青春期女儿的书》。
妈妈送给青春期女儿的书
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这本书从生理变化到成长烦恼，从心理剖析到自我防卫，从学业指导到修养提升，从形象气质到礼仪交往都包含了。
比如身体变化的秘密，有胸部的变化，胸部胀痛或者是发痒；文胸该怎么穿，为什么要穿文胸；怎么选择卫生巾，月经不规律，月经肚子疼；还有白带里面为何会出现血丝？身上为什么会出现体味等，这些变化书里都写得很清楚，怎么解决也给出了答案。
还有心理上的变化，比如青春期被同学嘲笑，隐私被侵犯了怎么办？控制不住嫉妒别人，自卑感要怎么克服，害怕孤独，青春期对异性有好感等等这些心理变化，里面会告诉孩子该怎么处理。
还有教孩子如何自我保护，远离手机诈骗，野外迷路怎么办？可以说孩子在青春期可能遇到的问题，书里面都总结了，家长们可以买回来给孩子看，也可以和孩子一起看，让孩子提前了解青春期的一些常识，就能避免青春期走弯路。
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为了孩子身心健康成长,家长真是操碎了心，只要是觉得为了孩子好的，家长都会竭尽全力，给到孩子，自己可以提供的最好的
当往往，事不遂人愿，家长觉得是为孩子好的，孩子本人并不喜欢或者会很不情愿地接受，这又是为什么呢？
当孩子不愿意接受，家长为其安排的一切的时候，家长可能就会有困惑
比如会说“你这孩子怎么这样...，怎么不爱吃饭呀...,怎么弄都不行...”
首先家长要知道孩子的成长改变，问题的解决，根本方法不是去修理孩子，修理小树
而是看自己这棵大树有没有需要施肥，接受阳光雨露
先改变一定是家长自己
自己不改变，旧得方法只能导致旧得结果
当代家长，要想培养身心健康成长
陪孩子终身成长，是最高效有力得路径
分享一个真实得故事
女宝10岁左右，喜欢吃零食，零食、海鲜，有一点瘦，平时不好好吃饭
平时是奶奶照顾饮食起居
奶奶宠孙女，看到孙女不好好吃饭
奶奶变着样花的做吃的，也还是不好好吃，奶奶愁的慌
朋友问，像这样的情况是怎么回事？
一、零食（这里指限制性零食比如：饼干、蛋糕、薯片、甜点、糖果等）
1、绝大多数零食，孩子喜欢的多重口味，调料重，家长做得家庭健康饭相对，自然索然无味
2、在家上网课或者饭前，总吃零食
孩子生长发育阶段，胃口相对小，吃点零食，容易产生饱腹感，到了吃饭点不想吃饭
3、不良循环
吃了零食，饭点不饿，饭点过后饿了，没有饭怎么办？又要吃零食，因为没有怎么吃饭，这会儿也是真相吃东西
限制性零食要少吃
1、营养不均衡，不利于孩子生长
2、吃进去更多添加剂、调味剂，不利生体健康，甚至影响早熟
二、培养孩子自主进食
1、家长把主动权换给孩子
让孩子自己来定，吃饭和吃零食的规矩，家长鼓励，并且相信孩子，这样她会主动遵守
比你要求她去做，很多遍，她也不听，效果会好很多
2、命令告知式改为引导教练式
家长对孩子，容易不自觉得控制、命令孩子
往往这样的表达方式，态度强硬，容易激发孩子对抗的心理，相看两生厌
多问孩子，让她想办法解决问题，锻炼孩子得思考能力和解决问题得能力
3、倾听孩子内心的需求和想法，才能更好解决当下问题
找个岁月静好的时间，轻松愉快的和孩子聊一下，和她调同频，只倾听，她自己内心的想法就好
根据共同的目标，来引导孩子想解决问题的办法，你来支持和辅助就好
过程，千万不要好为人师，”你这不行、不对“这样评判的话，不要说哦！因为你说的不一定对，关键是他不听，说了也白说，有效果比有道理，更重要。
三、学习一点健康膳常识
比如说10岁，孩子一餐吃多少算是正常，吃多少是营养不够
而不是你觉得他吃的少，就要让他吃到你要求得标准
也不要，拿自家孩子饭量和其他孩子比
一次吃多，积食伤了孩子得脾胃，需要好久去养，还容易，伤孩子正气而生病，引发比如：咳嗽、感冒、鼻炎、便秘等等
只要在相对标准范围之内就好！
孩子，螺旋式成长11岁娃，首先，请大家牢记一个很重要的观念：孩子的成长，并不是“必然”会一直“进步”。他们的进步是呈螺旋式的，有时候会“倒退”，原本平衡的心态和发展会间或变得不平衡，甚至出现极端的转变，包括性格的走向都会发生开朗或者内敛之间的转换。大体上，孩子的成长过程中，2岁左右、6岁左右、11岁左右，是3个最厉害的不平衡、不和顺期。这些时段中的孩子，不但让父母很烦恼(因为他们太反叛，情绪也很负面)，而且他们自己也很烦恼。这其实是因为身体和心理的成长给他们带来严重的不平衡，而他们自己为年龄幼小，驾驭不了这些不平衡。做父母的如果能牢记叛逆期的孩子实际上是挣扎在他们自己成长的不平衡中，就容易理解、体谅、接纳孩子的“不乖”了。当然，也就能够更宽厚地对待自己和孩子间的矛盾与冲突了。
10-14岁发展特点概览
我们先整体上看看10-14岁孩子的发展。
10岁 孩子大多处于平衡阶段，内在与外在都满和顺，和周围社会包括家庭相处融洽。
11岁 孩子则完全不同，很多6岁孩子甚至2岁孩子带给我们的磨砺都会重现。他们情绪不稳定(时晴时雨)，不愿意遵守规则(包括有意做错)，而且很敏感。
12岁 又变回善解人意乐于合作的“乖娃娃”。
13岁 变为内向了，喜欢独处，远离人群，包括躲着父母。
14岁 再一次转变，他们什么都好奇，什么都精力充足地去做，相当独立，人也快乐很多。
11岁，又一个以自我为中心的年龄
11岁孩子最大的特征，是以自我为中心。他不愿意合作，哪怕稍做让步就能让事情顺利进行。他行动拖拉，但挑剔起妈妈的不是来却半点也不迟疑，奉行“宽以律己，严以待人”的态度。这时候也是家长最别指望孩子来协助家务的年龄。
这段时间11岁娃和妈妈的关系最差，他时刻和你抗辩，反抗多于合作。有趣的是，他和外人相处比则通情达理很多。因此，如果可能的话你不妨袭用中国传统的“易子而教”，倒会是个很好的解决方案。
胆子变小，自信心差，极力掩饰
11岁是烦恼最多，害怕的东西也最多的年龄。他们最烦恼的事情，和10岁孩子一样，是上学、家庭作业和学校课程。其次，妈妈的生活、自己的身体发育也是他们烦恼的事情。他们还害怕蛇虫等动物，害怕黑暗，甚至孩子怕高。他会觉得自己越变越坏，觉得自己什么都做不好。他们与家人以外的人相处还好，不过和妈妈很过不去。有时候哪怕和朋友玩的时候，为了争东西或者争输赢也会有欺瞒的行为，包括拿商店里的东西。他相当的忧郁、笨拙。对别人对自己都挺吹毛求疵的，却讨厌别人批评他。
不爱学习，爱偷懒
在学校里的行为也越来越糟。他不但可能讨厌上学，还可能讨厌老师；不但讨厌上课、写作业，而且也真的很容易疲倦、分心，甚至生病。当然，比在家里好不少。还有，他可能早上上学前常常情绪败坏，但下课时又往往变得满开心的了。
11岁娃很讨厌工作，当然，他觉得感兴趣则另当别论。对于不感兴趣的工作，他会想出各种各样的理由和方法来拒绝、偷懒。
在学校里，虽然老师会认为他在合作和人际关系上面都不如10岁时，不过比在家里，那仍然是好多了。因为他很强烈地重视自己在同学中的地位。朋友间的友谊，也对他非常重要。
情绪变化快
11岁娃的情绪来得快，也去得快。他发脾气时怒如暴风骤雨，不过转眼就烟消雾散。其实，连他的生理状况都这样迅速变化，一会儿觉得浑身冒汗，一会儿又觉得好冷。他像个永动机一样，一刻也不消停，哪怕他坐在那里也手脚停不下来，实在不需要动时，他也要把腿抖动个不停。其实这是孩子受到内在生理改变以及活跃的生理现象所致。
父母应对之策
虽然他过份旺盛的精力、极端的自我中心、对妈妈的百般挑剔等等，让不少父母头疼，但如果我们把孩子这些讨厌的动作、讨厌的话、讨厌的事情，统统作为他在这个年龄的“天性”来看待，我们的心态就会平和多了。
对身体发育的态度，差异大
11岁女孩子的生理发育情况，和她们对自己发育的心态，差别非常大。有的孩子对自己的发育兴致勃勃，巴不得快点儿穿上胸衣；有的孩子则以弓腰驼背来掩饰自己的发育，甚至连腋毛的发育也成为孩子苦恼的来源。还有，有的孩子为胸部发育苦恼的原因，也可能是那里皮肤很敏感，穿上衣服会擦得疼。这时，她们对衣服的选择会自然倾向于宽松的上衣。有的孩子过一阵就能坦然接受自己的发育了，有的孩子则需要满长时间克服自己的尴尬的情绪。她们有些对例假其间使用的卫生用品开始感兴趣，对人类做爱的事情也开始悄悄地感兴趣(她很少会跟妈妈说这些事)。
饮食睡眠也遇到困难
饮食方面，和他的情绪一样，大起大落，有时候特别能吃，有时候却毫无胃口；对不同食物的喜好，也是“朝三暮四”的，比如他会忽然变得很讨厌吃鸡蛋。父母对孩子这些看来简直没有道理的做法，应该持容忍的态度，过了这段时间，自然就好啦。
睡觉也挺麻烦的。晚上不肯睡，早上不肯起，而且早上“有下床气”的比例还满大。
懂得节约用钱了
对金钱的态度，有的孩子漫不经心，有的孩子视钱如命。不过，有一点是满统一的：他们大多是小气鬼，或者说，知道节约钱了。
艰难的11岁更需要父母的关爱与包容
11岁娃的父母常常感到焦虑，因为孩子各方面都波动满大，捉摸不定。当孩子大发雷霆时，父母常常顿时失去冷静和理智。11岁娃焦躁不安、难相处、易怒、好辨。他会屡错屡不改，因为他居然不知道自己又犯错了。他冒冒失失，虎头蛇尾。愿意做的事情，他会立即就投入，而且非常卖力。不愿意做的事情，尤其是家务事，他会百般推脱、偷懒。他可能为一件很小的事情快乐无比，也可能为了另一件很小的事情非常忧虑。如果觉得自己人缘不佳，他会灰心丧志。
由于孩子情绪过于纷乱，他其实很需要精神支柱──在他情绪低落时能完全接纳、可以依靠的人。妈妈一定要在孩子情绪低落时记住这一点。
最后，鸬鹚老师再次感谢你能够耐心聆听，相信此刻您更加了解如何修炼11岁的孩子。
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