上班无聊怎么办(在厂里上班无聊怎么办)
你是不是觉得每天上班很压抑，总是想辞职？教你几招摆脱困境！,下面一起来看看本站小编熊林企管咨询师给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
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职场上，很多时候我们经常有辞职的想法，比如被领导批评的时候，被同事排挤的时候，加班加到眼睛打架的时候……职场从来不是好混的地方，。我们常说人生不如意的事情十之八九，职场也是如此。
我有一个朋友跟我说，她每天感觉上班跟上刑场似的，心情极度压抑，总是想辞职。因此她上班的时候总是心不在焉，经常出错，一旦出错，她的领导又批评她，她辞职的想法就更强烈了，这就造成了恶性循环，最近她都感觉自己快抑郁了。
但是由于自己已经三十岁了，又成家了，有了孩子，而且也刚刚买了房，要还房贷，如果一时冲动辞了，到时候没有钱还房贷，没有钱养孩子，想哭都没地方。因此想想还是继续忍受这种压抑，继续痛苦的挣扎。
我想很多人都经历过这种状态，也许有部分人目前正在经历，当我们觉得每天上班很压抑，总是想辞职的时候，可以通过以下几点进行破解：
辞职只是一种逃避，不是解决问题的最终办法，只有找到了原因，对症下药，提高自己的能力，才能从根本上解决压抑这个问题。
找出上班给自己带来的好处
身为职业人，我们首先得接纳一个观点：我们上班是为了什么？是为了赚钱养家，是自己能够安身、立命进而寻求发展的地方！
因此每天上班前都要做自己的心理建设，多想想工作能带给自己带来好处，比如工作可以带来报酬、福利、社会地位等，可以让你有温饱的生活，可以解决你下个月的房租等。
之前我也有一段时间是觉得特别压抑，特别想辞职的，而且当时我作为几个月的孕妇，我的上级领导还总是让我加班，经常给我布置比较繁重的工作，而且其他同事也是经常把他们的工作推给我，当时我觉得特别不公平，特别苦恼，都想要辞职了。
但是后来想想要是辞职了就拿不到生育险了，还是忍忍吧，后来生了孩子就休产假了，休了产假后我才知道不上班是有多无聊和无奈，休产假的第一个月我觉得还不错，毕竟老公有陪护假天，家婆也帮忙看孩子，每天我就给孩子喂喂奶就可以了，而且第一个月孩子也比较好带，觉得自己终于享受一回了。
结果第二个月老公开始去上班，家婆开始以我出了月子为由不帮忙带孩子，回老家了，我一个人照顾一个小孩，新手妈妈什么都不懂，每天也总是睡不够，孩子也不像第一个月那么听话了，总是哭闹不止，我就觉得心烦气躁，总是骂小孩，想要打小孩。而且不上班又没有收入，生育险只保险了一万多，而且钱还没得到手那么快，家婆也指望不上，我老公的工资也不高，根本就没有办法给孩子买太贵的奶粉，尿不湿也是用便宜的，自己也不敢多花。还要还贷，那段时间我真的觉得比上班还痛苦，后来没办法我只能提前一个多月就去上班了，上班后经常跟同事聊天，有事情做，而且家婆也来帮看孩子了，重要的是经济也独立了，想给孩子买的东西也不用思前想后的，然后自己才重新变得有活力起来！
调节情绪
要学会调解的是自己的心态，多看些积极向上的东西。要有干一行爱一行的觉悟，而不是“爱一行干一行”， 无论是何种原因造成的压抑，都要努力调整心态，主动融入到工作中去，提高自己的适应能力，不要逃避，要积极应对。
提高工作能力
提高自己工作能力，永远是你在职场上 的立足之本，因此通过可以自学、多读书或者多请教身边的人，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养。
了解职场规则法则
身在江湖，你要知道江湖的规矩，身在职场也是一样，只有知己知彼，才能百战不殆，要沉下心来去研究、理解、接纳职场规则、法则，得先让自己能在职场生存下来，然后再寻求改变！
要勇于说不
职场上，遇到老员工的职场倾轧，遇到领导将原本不属于自己的工作全部压到自己身上，让自己感觉压抑，一定要勇敢的说不，一定要勇敢的抗争，因为职场从不乏明争暗斗，但退一步并不一定海阔天空，坚守原则同样不容置疑。
总之每个人工作中造成压抑的原因不尽相同，从来没有一种固定的方法可以解决所有的压抑问题，不要遇到问题一味想着辞职来逃避，积极应对、对症下药才是根本。
最后我想说的是，心比天高，命比纸薄。辞职的冲动每天有，但没找到工作的，万万不要裸辞。毕竟大部分的普通人还要考虑到生存，又再大的理想也不能当饭吃。
你真的做好辞职的准备了么？你真的有想过你离职之后怎办？下一家公司找好了吗？去什么行业？多久才能次上班？工资怎么样？会比现在的工作好么？如果你这些没想好，那么我劝你一定要压制离职的冲动！冲动是不能解决任何问题的。
而且职场，从来不是情绪化的地方，也不是寻求公平合理的地方！我们只有让自己强大、有权利、有能力、有影响力、拥有更大的空间。我们才能有话语权，否则一切都是瞎谈！
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厂里打工真不是人干的，厂里的宿舍一般住八九个人，有的人睡觉打呼噜比猪的声音还大，有的人打游戏一边打，一边骂，有的人看抖音外放声音很大，不在乎别人的感受，总之个个都是人才，为了几片碎银，过着生不如此的日子。
天又亮了，又该干活了。而此时我背压枕头，头靠墙一只手举着手机另一只手操作，睡眼朦胧毫无目的地刷着小视频。
小视频的电视剧台词： 英雄不问出处……
哏，这烂编剧、烂演员，英雄出场是这样吗，英雄救美是这样吗？我愤愤的关掉软件，紧接着打开另个软件。看着这个软件上所独播的电视剧，情节精彩，制作精湛，无尿点再一看嗯是全平台最火，手指轻动，设置了追剧提醒。
“嗯，终于有话题和工友说了，这一天天的无聊死了”发了会儿牢骚，撇了眼时间。差不多，该干活儿了。
随手把被子揭一边，穿着拖鞋走向洗漱台。刷牙、洗脸在洗漱台的镜子前，仔细看着自己的脸，油腻散乱的头发，下巴颏儿胡碴长的弯曲，暗淡无光的双眼下拖着两个硕大的眼袋，整张脸油腻不堪。看着毫无精气神，凭空老了好几岁，但我也无心改善这些。
冷水洗了头，这才清醒了不少，回到宿舍站在中心环视这宿舍的地面、犄角旮旯。“嗯，差不多，还可以”不扫地还不会被宿管罚了。省了打扫的时间转身坐在床边，弯腰从床底拿起在工位穿的鞋，用打扫卫生的时间大概地把鞋面、鞋边刷刷，这样表面上就看着干净些，又想了想把脚上板结的袜子脱下来。“我这袜子好几天没洗了”贴脸闻了一下“咦，这可真臭哇”我一脸被熏的不行的表情。懒得洗就把它扔向床底深处，这才想明白难怪厂里稀少的女人见我都不想说话。而我没钱、没房，唉、看来我这辈子都娶不到媳妇儿了。
尽管努力维持着体面，可是每天上十二个小时班，一回到宿舍就睡觉，睡满八个小时，除了吃饭、洗澡等杂事满打满算也就三个小时。就能玩三个小时，我特么还讲究卫生，更别提未来、理想这么远大的梦了。一想到自己每天和外面的世界只有三小时的时间，就忍不住笑了起来，听上去笑的很傻很诡异。见一屋的工友都起来了。尴尬的咳嗽两声忍住了笑意，若无其事的穿着衣服。可这笑究竟是苦笑、傻笑谁也不知道……
至于外面的世界到底是什么样，这就要看看手机上，下都的都是些什么软件，家人最近在说些什么了。就是这么与世隔绝。
我身体麻木而习惯的按最节省时间的方式，完成了体面，看上去马马虎虎，也不吃早饭就去干活。
我目不转睛的低头看手机走进车间，不看这些在无聊的时候看烂的机器。这破车间里机械声不断，占地极大的厂房喧吵声日夜不断。这就是世界第二大经济体系的现状。
什么是世界经济的燃料，我想大概这样的工厂算是吧。明亮的灯光从天花板照下，一张张疲惫而又麻木的脸正在低头干活，期待已久的铃声响彻在车间里。像是海水退潮，噪音一片一片的消失，灯光也接连熄灭，这是这间厂房难得而又准时的寂静时刻，光线不足的情况下从远处望去，天花板似乎就压在人的脑袋上只能低头干活，让人感到心里很压抑。小毛驴，喔不工人们在听到铃声后纷纷离开工位，边走着边活动活动手脚，然后就小跑着去指定位置拿手机，一脸期待的解锁看着未读的消息。尽管长时间低头，脖颈酸痛难忍，却头也不抬的抱着手机，沿着工厂规定的路线慢慢走去。是呀，这样的生活只有手机里的消息是最好的解药。若是看到孩子考的很好，更是几天笑脸不断。
工厂里的生活三点一线，车间--宿舍--食堂偶尔奢侈的去了工厂附近的小吃摊上，味道马马虎虎，却是难得的小惊喜，在外打工赚钱不能请假，请假就没有全勤奖，不能生病，无论什么病，只要进了医院，就白干好几天。
我站在走道角落发呆，毕竟拿着工资又不干活的美事不多。
打开手机看了眼时间“晚了十分钟，该干活了”循着一条线的工友，在一段过道处进行“开会”嘈杂的机械声又响起了，“到底说了些什么就解散了”无所谓，就是这点活儿没啥新的。
检查自己这一工序的机器是否能用这可是非常重要的，毕竟流水线开线了，前面源源不断的半成品零件涌过来，那可是很麻烦呢！一声声由远到近的机械声来了，把到这里的第一个零件标号抄在表上，然后放在一个固定位置，一天的工作就此开始。反复一直反复的动作，源源不断的声音下，我看的电视剧终于派上用场，在这儿时间既珍贵又不珍贵，只要工作时间够，别的你随意安排。在这里脑子不配思考，时间的流逝就是在头顶上不断跳跃的完成表，中午了，只有半个小时的吃饭时间，工友们有的干脆不吃在拿着手机玩，或吃泡面。流水线工厂招人要求：年龄18--45岁，四肢健全，包吃包住，工资7000--8000 。来到这里的人参差不齐，都是缺钱的人来，干不了的常有。
这样的生活很枯燥很无聊，可还是要留在这里的，原因只有“钱”，在这样的工厂里一波波的老人与新人循环你走我来，俗话说得好：“铁打的营盘，流水的兵”。无论是何原因终究是来了。
吃完了饭，又要干活了，阵阵睡意袭来，流水线嘛，工作很简单，干的久的老人，甚至能半睡半醒的干着，下午两三点钟困意袭来，便和工友说着这枯燥生活中的难得新鲜事，只是说着说着就无话可说，可机器不停转，活儿就还要干，脑子里空荡荡的，没有什么好想的，头顶上的完成表数字不断接近。5点了，该吃饭了饿吗，并不饿，可不吃晚上就饿，所以低着头刷着搞笑小视频走向食堂，缓解这一天的劳累，至于学习，呵呵，谁这么累还能学习。“我要是学习好会来这儿？”
晚上还要干几个小时，可人的体力有限，相近工位的人相互说说话，强撑着干完这一天。正巧我前面的人要走了，他开心地说：“钱攒够了，我把我儿子的婚房买了，就不干了”我笑着说“恭喜恭喜呀”……“是呀，这几天来新人了，咱们拉长就把他弄我这儿，教会他我就走了”。
这样流水线上的工作没有什么技术含量，新人最笨的最多二十多天就学会了，除了日常花销平均一年可以往家里拿七万甚至更多这是现实，老人走了因为自己的身体不行了或者钱攒够了，长期的重体力劳动或机械劳动的劳动使得身体损伤、胃病等，而身为家庭的顶梁柱，不在是一人吃饱全家不饿。为了解决各种人生大事（结婚，谈恋爱等）节省时间不吃饭，只是几年下来，天气稍冷了就只能早早的穿上了秋裤，生个小病再也硬抗不了，身体上的病使得整个人外表年龄比真实年龄大好几岁。可并不只是这些，思想僵化，出去以后就像在山洞的野人，只是一墙之隔，就和外面的世界脱节，再难以像从前那样。
在这样的环境下，几年如一日，这一天就有12个小时在机械式的工作，除了生存所必须的，有这形同虚设的娱乐设施也没有玩乐的心情。只有过年放假的十几天，可以美美的睡懒觉，想什么时候吃饭，就什么时候吃饭……
可有的人连过年都不回家，或者几年不回家，问他们，总是说“哎呀，这不前几年回过家了嘛，咱这在外漂泊的人就得少花钱多赚钱，等攒够了钱再享受嘛”。
虽然在外这么苦，但回村儿里还是没有啥年轻人，都外出打工了。毕竟在老家干活不赚钱，活儿差不多工资却差的远了。身在异乡无人可依，只为钱只因钱，不分昼夜劳苦半生，只为一套期限70年的房子……
这样的流水线工厂基本都是24小时不停转，一转眼半个月过去了，要上夜班了，下意识的摸摸自己脑壳几处因熬夜而内分泌失调造成的斑秃。忍不住说道：“这次到底是上一个月夜班还是半个月夜班”那拉长目光撇了眼我，目光上移看向头顶，无奈而又不耐烦地说：“上面的不说我也不知道呀”。我叹了口气，不在说话。拉长一看没人说话：“那我们后天晚上还在这儿集合，好了解散”。我也低着头，心里恨恨地骂着这群傻逼坐办公室一天天的啥也不干，连这夜班时间都确定不了，就知道坑些社会小年轻来厂干活，赚介绍费。
夜换白，白换夜是有一天的时间适应的，走出工厂门口，想去这座城市的那个地方呢？在这儿没有朋友，没有亲戚。心里盘算着要不喝顿酒。坐在公交车上毫无目的地，游走在大街小巷不知去向何处……上夜班了，要说变化，可能是半夜偷摸眯一会儿吧。
在中国农民种田不赚钱，而年青农民为了给自己的孩子挣套房来到这种工厂拿命换钱，（年龄大、手脚不便的还没资格来这里干活）。
新人来了，为了车、为了房、为了堵住丈母娘。来时精神饱满、身体强健，新人走时，一身病、一身伤，只是买了车、买了房、丈母娘要喊妈。
我是这中国底层的一代人为了传宗接代，为了完成他人眼中婚姻基本要求，为了我的孩子不像我这样。我抛家弃子，为了孩子的未来，为了一套学区房，我们的孩子留在老家，成了留守儿童，在过年难得回家一次年幼的孩子见了我们一脸害怕的躲在爷爷奶奶身后，我们的父母，也是一身病。这辈子没享什么福。而我老了在工厂里干不动，只能回老家，看着老家的街道上苍凉破败无朝气，一路上没有几个年轻人，这是我的老家。没有学问没有地位，好好学习吧。
这就是中国底层的现状，北上广深城市年轻人遍地，中国正在急速城市化，年轻人大多去了有潜力的城市。而小村庄被拆，几个村庄整合成一个小区，随着时间推移，村庄一点点消失，农业高度机械化，在城市买房农村户口自动变成城市户口，时代大势推动，适者生存。在这社会生存总是要丢些学校书本上的道德……
早上8点左右两辆中巴车停在了宿舍下面，我们上车后中巴车大概开了2个小时左右，在一个宿舍楼停下，主任说是去筹备新工厂了，带队地是副主任和主任助理，我们下车后，先是有人带我们分配宿舍，这里宿舍是8人一间，不是高低床，一人一张单人床，行李都是放在床底下的，每个人都是用蚊帐把自己的床围得严严密密的，我和另个湖北的同事晓琳分在一个宿舍。
放下行李，喘口气的功夫也没有，就被叫去集合分配车间了，我刚被分配到车间里，里面一个年龄比较大的女的问我原来是干什么的，我说是文员，然后她就让安排我在办公桌前，上来就让我做考情工资表，我可不敢碰，万一数据丢失不是完的，她都没给我拒绝的机会，说完转身就走了，然后我一个人孤零零的坐在办公区域，啥也不知道，车间里很吵，机器声音很大，讲话都要扯着嗓子，这里每个人都很忙，电话铃声一直在响，我也不敢接，知道那个女的再次回来，很奇怪的问我为什么不接电话，还有表格怎么不做。我说这种表格我不会做。后来电话铃响我接了，可电话那头张嘴就是找谁谁，什么事，我什么都不知道，只是满车间的找那个女的过来。中午吃饭跟着人流走就对了，这里伙食也比较差，只有两个菜，没有大荤，吃完饭没有休息的时间，直接进入车间，大概吃放时间1个小时左右。下午可能看我实在应付不来，让去办公桌对面的流水线，这是条检测的流水线，我左右都是封闭的检测设备，看不到前后的同时，一个胖乎乎的台湾男人把我安排到过来，告诉我怎么做，要签字确认的，我的工作很简单，就是目测输送过来的主板有没有漏插的情况。这种情况极少，很是无聊。我能接触到的就是那个女人和安排我工作的男人，他们都是台湾人，讲话带着台湾腔。一个下午我没说一句话，也没人和我说话，下班了，在确认单上签字就好。这里是12小时班，一直到晚上8点我们才出厂门到路对面的宿舍区。在宿舍区，我们一起过来的制一部的同事都聚在一起，原来他们都被分配在另外的大车间里，主任助理和副主任，仓库管理员就是原来主任的女朋友的妹妹，都要上流水线操作的，而且是站着的，很辛苦，她们怨言很多，只有我是坐着的，而且很轻松。她们都很羡慕我。
第二天早上7点要在宿舍楼下面集合，穿拖鞋，不允许穿其他鞋子，排队穿过马路进入厂区用餐后进入车间开始一天的工作。每天8点才下班，和宿舍的人也没有时间交流的，回到宿舍洗洗就睡觉了，在车间左右都是设备，只有安排我工作的台湾男人偶尔过来检查我工作，或者我有问题问他时才说话，其他时候都没有机会说话，喝水上厕所基本都控制在吃放的时间内完成的，一做就是半天，感觉和劳改犯差不多吧。
这里是单休，但有时还加班，我们第一次休息是在上了近2周班之后的一个周日，我们一起过来的人又聚在了一起，副主任，主任助理，副主任和仓管她们实在受不了，连工资都不要了，决定离开这里，租个房子住，等新工厂建成过去，同时他们给了我主任的手机号码，说是主任让我打个电话给他。我立即找了个公共电话给主任打电话，电话接通后主任告诉我如果我也不想在这里待下去可以和她们几个一起过去住，房子是他租的。我说我还好，就先在这里上着吧，他只说有事情打电话给他。说实话内心还是很感谢她的。但我知道主任助理她们几个根本不想我和她们一起，因为刚刚她们提都没提一句。我也就知趣的不往她们前面凑了，她们都是四川人，老乡。我过去也不会太融洽，再说不上班没有钱，生活都成问题，我不像她们都是上班几年，手里有一定积蓄的。
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